Skip to content
XUtilHub

BMI کیلکولیٹر – باڈی ماس انڈیکس (کلوگرام یا پاؤنڈ)

میٹرک یا امپیریل اکائیوں میں اپنا باڈی ماس انڈیکس (BMI) نکالیں، WHO کے مطابق وزن کی کیٹیگری اور اپنے قد کے لیے صحت مند وزن کی حد دیکھیں۔

  • مفت، سائن اپ کی ضرورت نہیں
  • آپ کے براؤزر میں چلتا ہے، کچھ اپ لوڈ نہیں ہوتا

ٹول کے بٹن اور لیبل فی الحال انگریزی میں ہیں۔

BMI کیلکولیٹر کے بارے میں

اپنے قد اور وزن سے میٹرک یا امپیریل اکائیوں میں باڈی ماس انڈیکس نکالیں۔ WHO کی کیٹیگری اور اپنے قد کے لیے صحت مند وزن کی حد دیکھیں۔

اہم خصوصیات

  • میٹرک (سینٹی میٹر، کلوگرام) یا امپیریل (فٹ، انچ، پاؤنڈ) میں BMI
  • WHO کے مطابق بالغوں کے وزن کی کیٹیگری
  • آپ کے قد کے لیے صحت مند وزن کی حد
  • BMI کا تصویری پیمانہ
  • پرائیویٹ: کچھ بھی آپ کے براؤزر سے باہر نہیں جاتا
  • لکھتے ہی نتیجہ اپ ڈیٹ

BMI کیلکولیٹر کیسے استعمال کریں

  1. اوپر والے خانوں میں اپنے اعداد درج کریں۔ اکائیاں اور آپشنز کسی بھی وقت بدل سکتے ہیں۔
  2. لکھتے ہی نتیجہ فوراً اپ ڈیٹ ہو جاتا ہے؛ کوئی Calculate بٹن دبانے کی ضرورت نہیں۔
  3. نتیجے کے نیچے دی گئی تفصیل میں حساب کی وضاحت دیکھیں۔
  4. مختلف صورتوں کا موازنہ کرنے کے لیے اعداد بدلیں، مثلاً مختلف شرح یا مدت۔

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

BMI کیسے نکالا جاتا ہے؟

BMI = وزن (کلوگرام) ÷ قد (میٹر)²۔ امپیریل میں: BMI = 703 × وزن (پاؤنڈ) ÷ قد (انچ)²۔ 70 کلوگرام اور 1.75 میٹر کے لیے: 70 ÷ 1.75² = 22.9۔

صحت مند BMI کتنا ہے؟

بالغوں کے لیے WHO کے مطابق 18.5 سے 24.9 نارمل وزن، 25 سے 29.9 زیادہ وزن اور 30 یا زیادہ موٹاپا ہے۔ کچھ صحت کے ادارے جنوبی ایشیائی سمیت ایشیائی نسل کے لوگوں کے لیے کم حدیں استعمال کرتے ہیں۔

کیا BMI کھلاڑیوں کے لیے درست ہے؟

ہمیشہ نہیں۔ BMI پٹھوں اور چربی میں فرق نہیں کر سکتا، اس لیے پٹھوں والے لوگ زیادہ وزن والے شمار ہو سکتے ہیں۔ کمر کا ناپ یا جسم میں چربی کا فیصد اضافی معلومات دیتا ہے۔

مزید اردو ٹولز

تمام ٹولز